コラーゲンサプリメントの選び方。

※本コンテンツは、http://www.collagen-bihada.com/を参考にしました。

コラーゲンを選ぶ３つのポイント。

魚の皮を原材料にしたコラーゲンを選びましょう。

魚のウロコや皮から抽出されたコラーゲンは、動物由来のコラーゲンに比べて分子量が小さく、約７倍吸収率が高いとされています。
動物由来のコラーゲンに比べて、臭いや脂肪などの不純物も少なく、アレルギーも起こしにくい特徴もあります。

また、フィッシュコラーゲンの中でも、鱗は抽出に塩酸などの薬品を使用し、皮は抽出に酵素と加熱で行いますので、品質や安全面から考えても、必ず『皮』由来のコラーゲンを選びましょう。
※フィッシュコラーゲンについては、http://www.fishcollagen-wiki.com/に詳しく書かれています。

ペプチド化されたコラーゲンを選びましょう。

ペプチド化とは、分解・吸収されにくいコラーゲンを、あらかじめ小さく低分子化する事で、吸収率を大幅に高める加工法です。

通常、コラーゲンを摂取しても、分子量が２０万前後と非常に大きく、分解までに数時間を要する上に、そのままでは非常に吸収されにくいのです。

粉末タイプのコラーゲンで、しっかり摂取しましょう。

コラーゲンは、体内で日々生まれ変わっていますので、毎日の摂取が大切です。

粉末タイプのコラーゲンであれば、飲み物や料理に手軽に加えることで、毎日欠かさず摂取することができます。

また、錠剤やドリンクなどに比べ、摂取量を自分で調整できる為、生活に合わせて摂取する事ができます。